7.0 km | 00:40:57 | 05:50/km日期: 2014-10-06 21:40 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 05'22" / 05'48" / 05'43" / 06'05" / 06'07" / 06'07" / 05'40" / 11'40" /
基本訓練
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蕭煌奇 -- 末班車
Jason Mraz 傑森瑪耶茲-02.I'm Yours
Bruno Mars -- Count On Me
韋禮安 -- 還是會 (我可能不會愛你 電視原聲帶)
-孫燕姿_開始懂了
陳芳語 (Kimberley) -- 愛你 (偶像劇翻糖花園片尾曲)
五月天 -- 突然好想你
蘇打綠 -- 你被寫在我的歌裡
胡夏 -- 那些年
金亞中＊星星
10月累積里程 : 100.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'48" | 00:11'10" |
| 3 | 05'43" | 00:16'53" |
| 4 | 06'05" | 00:22'58" |
| 5 | 06'07" | 00:29'05" |
| 6 | 06'07" | 00:35'12" |
| 7 | 05'40" | 00:40'52" |
| 7.0 | 08'46" | 00:40'59" |
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