brianRunForever 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

brianRunForever 台中
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brianRunForever

10.0 km | 01:00:58 | 06:04/km

日期: 2014-10-07 17:48 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54%

Pace: 06'18" / 05'54" / 06'04" / 06'09" / 05'52" / 05'52" / 05'57" / 06'00" / 05'58" / 06'31" / 08'54" /

10月累積里程 : 145.86 km

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吉哥和陳信安說推

·

吉哥加油

2014-10-07 19:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'54"	00:12'12"
3	06'04"	00:18'16"
4	06'09"	00:24'25"
5	05'52"	00:30'17"
6	05'52"	00:36'09"
7	05'57"	00:42'06"
8	06'00"	00:48'06"
9	05'58"	00:54'04"
10	06'31"	01:00'35"
10.0	08'54"	01:00'58"

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