8.9 km | 00:59:58 | 06:42/km日期: 2020-06-02 06:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 07'53" / 09'59" / 05'21" / 06'22" / 07'31" / 07'25" / 05'49" / 07'44" / 10'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+01'20") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'23" (+00'03") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'31" (+00'11") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'20" | 1609 / 6437 |
5 | | 06'35" (+00'15") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'48" (+00'28") | 886 / 8933 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 218.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 09'59" | 00:17'52" |
3 | 05'21" | 00:23'13" |
4 | 06'22" | 00:29'35" |
5 | 07'31" | 00:37'06" |
6 | 07'25" | 00:44'31" |
7 | 05'49" | 00:50'20" |
8 | 07'44" | 00:58'04" |
8.9 | 10'08" | 01:07'32" |