4.5 km | 00:28:32 | 06:18/km日期: 2020-06-10 19:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'21" / 06'19" / 05'43" / 05'29" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+02'55") | 526 / 4526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 58.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'19" | 00:12'40" |
| 3 | 05'43" | 00:18'23" |
| 4 | 05'29" | 00:23'52" |
| 4.5 | 08'23" | 00:28'17" |
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