10.4 km | 01:07:50 | 06:30/km日期: 2020-06-05 19:24 - 平均心率: 127 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 07'19" / 06'30" / 06'12" / 06'48" / 07'14" / 10'13" / 06'18" / 06'12" / 08'50" / 05'02" / 04'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+02'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+02'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+02'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'18" (+03'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+01'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'11" (+01'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'20" (+01'40") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'40" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'32" | 431 / 10431 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
184.48 km 牛頭牌 土豆星球一代 累積 :
1253.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'30" | 00:13'49" |
3 | 06'12" | 00:20'01" |
4 | 06'48" | 00:26'49" |
5 | 07'14" | 00:34'03" |
6 | 10'13" | 00:44'16" |
7 | 06'18" | 00:50'34" |
8 | 06'12" | 00:56'46" |
9 | 08'50" | 01:05'36" |
10 | 05'02" | 01:10'38" |
10.4 | 04'33" | 01:12'36" |