2.2 km | 00:18:04 | 08:24/km日期: 2020-06-04 20:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 09'46" / 06'42" / 10'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'47" (+03'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'33" (+03'52") | 150 / 2150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 258.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'46" | 00:09'46" |
2 | 06'42" | 00:16'28" |
2.2 | 10'35" | 00:18'04" |