6.2 km | 00:53:48 | 08:43/km日期: 2020-06-05 20:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 09'36" / 07'42" / 07'23" / 09'43" / 10'07" / 08'52" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'47" (+02'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'43" (+02'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'16" (+01'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'51" (+01'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" | 166 / 6166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 152.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'36" | 00:09'36" |
2 | 07'42" | 00:17'18" |
3 | 07'23" | 00:24'41" |
4 | 09'43" | 00:34'24" |
5 | 10'07" | 00:44'31" |
6 | 08'52" | 00:53'23" |
6.2 | 06'25" | 00:54'27" |