3.1 km | 01:09:22 | 22:40/km日期: 2020-06-04 19:24 - 地點: 自由車場 - 天氣: 微微涼風 - 平均心率: 138 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 21'28" / 46'03" / 05'58" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'26" (+15'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 41'36" (+35'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 64 / 3064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
173.08 km 
adidas ULTRABOOST 20 累積 :
434.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'28" | 00:21'28" |
| 2 | 46'03" | 01:07'31" |
| 3 | 05'58" | 01:13'29" |
| 3.1 | 05'24" | 01:13'50" |
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