6.3 km | 00:48:02 | 07:37/km日期: 2020-06-05 20:42 - 平均心率: 131 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 07'31" / 07'24" / 07'38" / 07'54" / 07'35" / 07'34" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'34" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'34" (+00'10") | 303 / 6303 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 132.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'24" | 00:14'55" |
3 | 07'38" | 00:22'33" |
4 | 07'54" | 00:30'27" |
5 | 07'35" | 00:38'02" |
6 | 07'34" | 00:45'36" |
6.3 | 07'35" | 00:47'54" |