3.0 km | 00:16:57 | 05:35/km日期: 2020-06-04 18:59 - 平均心率: 157 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 05'44" / 05'34" / 05'30" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'15") | 511 / 511 |
2 | | 05'46" (+00'18") | 502 / 1014 |
3 | | 05'32" (+00'04") | 513 / 1528 |
4 | | 05'35" (+00'07") | 506 / 2035 |
5 | | 05'28" | 513 / 2549 |
6 | | 05'29" (+00'01") | 480 / 3030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 131.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'34" | 00:11'18" |
3 | 05'30" | 00:16'48" |
3.0 | 04'54" | 00:16'57" |