4.8 km | 00:29:13 | 06:09/km日期: 2020-06-06 05:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 04'32" / 04'26" / 04'28" / 04'29" / 17'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'02") | 193 / 193 |
| 2 | | 04'27" (+00'05") | 401 / 595 |
| 3 | | 04'40" (+00'18") | 399 / 995 |
| 4 | | 04'22" | 395 / 1390 |
| 5 | | 04'25" (+00'03") | 401 / 1791 |
| 6 | | 04'28" (+00'06") | 397 / 2189 |
| 7 | | 04'29" (+00'07") | 401 / 2591 |
| 8 | | 04'30" (+00'08") | 389 / 2981 |
| 9 | | 04'28" (+00'06") | 400 / 3381 |
| 10 | | 04'28" (+00'06") | 393 / 3775 |
| 11 | | 04'28" (+00'06") | 400 / 4175 |
| 12 | | 18'19" (+13'57") | 574 / 4750 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 219.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'26" | 00:08'58" |
| 3 | 04'28" | 00:13'26" |
| 4 | 04'29" | 00:17'55" |
| 4.8 | 17'39" | 00:31'10" |
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