3.2 km | 00:30:25 | 09:34/km日期: 2020-06-06 11:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 53%
Pace: 09'50" / 08'14" / 15'14" / 00'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'27" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'03" (+02'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'45" (+00'23") | 175 / 3175 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'50" | 00:09'50" |
2 | 08'14" | 00:18'04" |
3 | 15'14" | 00:33'18" |
3.2 | 00'57" | 00:33'28" |