Emerson 2014/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Emerson 新竹
ID 162877

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6.3 km | 00:47:29 | 07:29/km

日期: 2014-10-04 05:48 - 地點: 竹22 - 天氣: 超舒服 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 07'26" / 07'30" / 07'46" / 07'42" / 07'37" / 07'16" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'04"

(04'04")

08'21" (+01'50")

486 / 486

2

03'16"

(07'20")

06'31"

501 / 987

3

03'34"

(10'54")

06'58" (+00'27")

511 / 1499

4

03'56"

(14'50")

07'54" (+01'23")

497 / 1996

5

03'54"

(18'44")

07'45" (+01'14")

502 / 2499

展開計圈分析

新竹

Emerson

·

陪花挑戰6公里成功。

10月累積里程 : 132.65 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

黃明鈞(黑書包), DH.Wang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'30"	00:14'56"
3	07'46"	00:22'42"
4	07'42"	00:30'24"
5	07'37"	00:38'01"
6	07'16"	00:45'17"
6.3	06'36"	00:47'29"

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