Weikai Chin(新竹瘋) 2014/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Weikai Chin(新竹瘋) 台南
ID 135986

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Weikai Chin(新竹瘋)

5.0 km | 00:29:20 | 05:50/km

日期: 2014-10-02 17:35 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 05'56" / 05'44" / 05'40" / 05'52" / 05'48" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'05" (+00'25")

1010 / 1010

2

05'39"

(11'48")

05'42" (+00'02")

991 / 2001

3

05'40"

(17'28")

05'40"

999 / 3000

4

05'52"

(23'20")

05'52" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'53"

(29'13")

05'53" (+00'13")

999 / 4999

6

00'07"

(29'20")

10'36" (+04'56")

11 / 5010

路線勘查. 輕鬆的慢慢跑.

10月累積里程 : 168.32 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 2269.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

劉得凡, 余樺懿和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'44"	00:11'40"
3	05'40"	00:17'20"
4	05'52"	00:23'12"
5	05'48"	00:29'00"
5.0	13'20"	00:29'08"

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