4.3 km | 00:31:22 | 07:17/km日期: 2020-05-27 21:04 - 平均心率: 137 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 07'36" / 06'53" / 06'42" / 07'54" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+01'00") | 298 / 4298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 92.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 06'53" | 00:14'29" |
3 | 06'42" | 00:21'11" |
4 | 07'54" | 00:29'05" |
4.3 | 07'41" | 00:31'23" |