Cinco Wu 2020/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

Cinco Wu 台北市
ID 430869

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4.0 km | 00:35:02 | 08:41/km

日期: 2020-06-05 22:29 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 07'47" / 08'17" / 09'12" / 09'23" / 02'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'41"

996 / 996

2

08'17"

(15'57")

08'17" (+00'36")

999 / 1995

3

09'11"

(25'08")

09'13" (+01'32")

995 / 2991

4

09'22"

(34'30")

09'21" (+01'40")

1001 / 3993

5

00'13"

(34'43")

09'04" (+01'23")

23 / 4017

6月累積里程 : 39.89 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	08'17"	00:16'04"
3	09'12"	00:25'16"
4	09'23"	00:34'39"
4.0	03'50"	00:34'43"

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