5.0 km | 00:34:23 | 06:49/km日期: 2020-06-04 07:07 - 地點: 土城 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 152 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 5680 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'46" / 06'50" / 06'50" / 06'48" / 06'53" / 31'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" | 1001 / 1001 | 164 / 103 |
2 | | 07'07" (+01'14") | 1001 / 2002 | 164 / 85 |
3 | | 06'56" (+01'03") | 1001 / 3004 | 164 / 87 |
4 | | 07'04" (+01'11") | 1001 / 4006 | 166 / 85 |
5 | | 07'04" (+01'11") | 1002 / 5009 | 166 / 84 |
6 | | 07'00" (+01'07") | 30 / 5039 | 147 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
124.06 km 母子鱷魚 Y拖 累積 :
3886.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 06'50" | 00:12'36" |
3 | 06'50" | 00:19'26" |
4 | 06'48" | 00:26'14" |
5 | 06'53" | 00:33'07" |
5.0 | 31'39" | 00:34'23" |