周良泰 2020/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

周良泰台北市
ID 221415

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5.0 km | 01:06:09 | 13:07/km

日期: 2020-06-04 20:07 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 68 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 12'07" / 13'05" / 13'23" / 13'57" / 12'48" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'59"

(11'59")

12'06"

989 / 989

2

13'02"

(25'01")

12'53" (+00'47")

1010 / 1999

3

13'25"

(38'26")

13'25" (+01'19")

999 / 2999

4

14'06"

(52'32")

13'56" (+01'50")

1011 / 4010

5

12'48"

(01:05'20")

12'50" (+00'44")

996 / 5006

6

00'28"

(01:05'48")

14'56" (+02'50")

31 / 5037

6月累積里程 : 186.17 km

yy 白15 累積 : 851.8 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 4 years ago

莊啟仁, 葉子和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'07"	00:12'07"
2	13'05"	00:25'12"
3	13'23"	00:38'35"
4	13'57"	00:52'32"
5	12'48"	01:05'20"
5.0	12'20"	01:05'48"

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