3.0 km | 00:15:58 | 05:18/km日期: 2020-06-02 07:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'25" / 05'15" / 05'12" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'30" (+04'19") | 10 / 3010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 21.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'15" | 00:10'40" |
3 | 05'12" | 00:15'52" |
3.0 | 09'06" | 00:15'58" |