5.1 km | 00:38:45 | 07:35/km日期: 2020-06-04 18:38 - 平均心率: 144 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 07'28" / 07'37" / 07'44" / 07'41" / 07'28" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'22" (+00'55") | 96 / 5096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
107.23 km MIZUNO WAVE RIDER(23) WAVEKNIT3 累積 :
389.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'37" | 00:15'05" |
3 | 07'44" | 00:22'49" |
4 | 07'41" | 00:30'30" |
5 | 07'28" | 00:37'58" |
5.1 | 08'18" | 00:38'46" |