8.0 km | 01:09:18 | 08:39/km日期: 2020-06-02 19:13 - 平均心率: 133 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'30" / 13'03" / 17'13" / 06'29" / 08'07" / 05'25" / 08'26" / 07'23" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'57" (+07'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'18" (+11'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'26" (+03'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'26" (+00'02") | 4 / 8004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 180.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 13'03" | 00:19'33" |
3 | 17'13" | 00:36'46" |
4 | 06'29" | 00:43'15" |
5 | 08'07" | 00:51'22" |
6 | 05'25" | 00:56'47" |
7 | 08'26" | 01:05'13" |
8 | 07'23" | 01:12'36" |
8.0 | 03'48" | 01:12'37" |