6.7 km | 00:38:49 | 05:46/km日期: 2020-06-04 19:49 - 平均心率: 136 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'53" / 05'52" / 08'29" / 05'47" / 05'55" / 06'07" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" | 722 / 6722 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
184.48 km HOKA Clifton 6/月光海洋藍 累積 :
480.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'52" | 00:11'45" |
3 | 08'29" | 00:20'14" |
4 | 05'47" | 00:26'01" |
5 | 05'55" | 00:31'56" |
6 | 06'07" | 00:38'03" |
6.7 | 05'26" | 00:41'59" |