zaquitar.踩可達 2020/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

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zaquitar.踩可達

7.3 km | 01:53:37 | 15:31/km

日期: 2020-06-15 16:08 - 總爬升: 140 m - 地點: 霧峰 - 天氣: 晴陰雨 - 卡路里: 474 Cal - 總步數: 3656 - 平均步頻: 32 - 平均步幅: 200 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01:53'04"

(01:53'04")

3.86

7276 / 7276

31 / 201

2

00'33"

(01:53'37")

4.62

42 / 7319

87 / 88

走到半途，遭遇暴雨，選擇折返。

MW Watch 上傳 | 4 years ago

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）, Danny(蕭遙) 和其他 21 人說推

·

觀看另 2 則留言

李成國下午好，運動愉快

2020-06-16 17:06 ·

1 個人推

張清榮下午好，週二運動流汗愉快，加油，加油

2020-06-16 17:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'32"	00:13'32"
2	13'20"	00:26'52"
3	20'49"	00:47'41"
4	14'33"	01:02'14"
5	18'29"	01:20'43"
6	14'46"	01:35'29"
7	13'52"	01:49'21"
7.3	13'21"	01:53'37"

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