12.0 km | 02:46:55 | 13:53/km日期: 2020-06-07 05:28 - 地點: 日月潭 - 平均心率: 103 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 15'17" / 14'23" / 13'50" / 16'02" / 14'22" / 12'17" / 15'25" / 12'08" / 13'37" / 13'06" / 1176'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'14" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'23" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'49" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'02" (+03'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'22" (+02'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'16" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'24" (+03'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'36" (+01'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'06" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'09" (+01'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'17" (+01'09") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 10'25" | 5 / 12005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 83.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'17" | 00:15'17" |
| 2 | 14'23" | 00:29'40" |
| 3 | 13'50" | 00:43'30" |
| 4 | 16'02" | 00:59'32" |
| 5 | 14'22" | 01:13'54" |
| 6 | 12'17" | 01:26'11" |
| 7 | 15'25" | 01:41'36" |
| 8 | 12'08" | 01:53'44" |
| 9 | 13'37" | 02:07'21" |
| 10 | 13'06" | 02:20'27" |
| 12.0 | 05'52" | 02:32'13" |
留言 
展開計圈分析
