6.1 km | 00:35:23 | 05:45/km日期: 2020-06-02 19:48 - 平均心率: 138 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'53" / 05'41" / 05'35" / 05'45" / 05'26" / 05'37" / 10'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'42" (+00'13") | 376 / 376 |
2 | | 13'27" (+09'58") | 112 / 488 |
3 | | 03'40" (+00'11") | 384 / 873 |
4 | | 12'44" (+09'15") | 117 / 991 |
5 | | 03'33" (+00'04") | 400 / 1391 |
6 | | 12'22" (+08'53") | 122 / 1514 |
7 | | 03'41" (+00'12") | 382 / 1896 |
8 | | 13'13" (+09'44") | 117 / 2013 |
9 | | 03'39" (+00'10") | 393 / 2407 |
10 | | 13'12" (+09'43") | 114 / 2521 |
11 | | 03'29" | 401 / 2923 |
12 | | 12'58" (+09'29") | 122 / 3046 |
13 | | 03'37" (+00'08") | 396 / 3443 |
14 | | 13'20" (+09'51") | 112 / 3555 |
15 | | 03'37" (+00'08") | 396 / 3952 |
16 | | 16'03" (+12'34") | 96 / 4049 |
17 | | 03'34" (+00'05") | 408 / 4457 |
18 | | 13'47" (+10'18") | 110 / 4568 |
19 | | 03'37" (+00'08") | 394 / 4962 |
20 | | 12'27" (+08'58") | 121 / 5084 |
21 | | 03'35" (+00'06") | 394 / 5479 |
22 | | 12'58" (+09'29") | 118 / 5597 |
23 | | 03'35" (+00'06") | 392 / 5989 |
24 | | 10'12" (+06'43") | 148 / 6138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 264.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'41" | 00:11'34" |
3 | 05'35" | 00:17'09" |
4 | 05'45" | 00:22'54" |
5 | 05'26" | 00:28'20" |
6 | 05'37" | 00:33'57" |
6.1 | 10'23" | 00:35'23" |