12.7 km | 01:45:18 | 08:16/km日期: 2020-06-03 19:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 07'22" / 07'20" / 07'05" / 09'37" / 07'12" / 09'12" / 07'27" / 09'46" / 06'46" / 06'36" / 12'22" / 08'43" / 07'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 62.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'20" | 00:14'42" |
3 | 07'05" | 00:21'47" |
4 | 09'37" | 00:31'24" |
5 | 07'12" | 00:38'36" |
6 | 09'12" | 00:47'48" |
7 | 07'27" | 00:55'15" |
8 | 09'46" | 01:05'01" |
9 | 06'46" | 01:11'47" |
10 | 06'36" | 01:18'23" |
11 | 12'22" | 01:30'45" |
12 | 08'43" | 01:39'28" |
12.7 | 07'43" | 01:45'05" |