7.2 km | 00:46:50 | 06:29/km日期: 2020-06-02 18:34 - 平均心率: 140 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'37" / 07'05" / 06'37" / 17'37" / 06'05" / 05'51" / 06'12" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" (+00'10") | 206 / 7206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
82.41 km 美津濃 綠綠 累積 :
2376.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 07'05" | 00:13'42" |
3 | 06'37" | 00:20'19" |
4 | 17'37" | 00:37'56" |
5 | 06'05" | 00:44'01" |
6 | 05'51" | 00:49'52" |
7 | 06'12" | 00:56'04" |
7.2 | 06'02" | 00:57'19" |