6.0 km | 00:43:32 | 07:13/km日期: 2020-06-02 19:29 - 平均心率: 138 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 07'35" / 07'15" / 06'52" / 07'13" / 07'18" / 07'05" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'14" (+01'22") | 27 / 6027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 170.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'15" | 00:14'50" |
3 | 06'52" | 00:21'42" |
4 | 07'13" | 00:28'55" |
5 | 07'18" | 00:36'13" |
6 | 07'05" | 00:43'18" |
6.0 | 08'20" | 00:43'32" |