8.1 km | 00:44:56 | 05:34/km日期: 2020-06-02 17:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 05'40" / 05'44" / 16'01" / 05'43" / 05'37" / 05'35" / 05'23" / 05'34" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'23" (+01'08") | 50 / 8050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
150.16 km Asics GEL-Kinsei 6 累積 :
1200.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'44" | 00:11'24" |
3 | 16'01" | 00:27'25" |
4 | 05'43" | 00:33'08" |
5 | 05'37" | 00:38'45" |
6 | 05'35" | 00:44'20" |
7 | 05'23" | 00:49'43" |
8 | 05'34" | 00:55'17" |
8.1 | 06'39" | 00:55'37" |