8.0 km | 01:14:14 | 09:15/km日期: 2020-06-03 06:20 - 平均心率: 105 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 10750 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 07'06" / 06'03" / 09'04" / 07'54" / 06'12" / 08'36" / 12'20" / 12'31" / 319'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'39" | 3096 / 3096 | 160 / 81 |
2 | | 10'16" (+02'37") | 4917 / 8014 | 137 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 191.29 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'03" | 00:13'09" |
3 | 09'04" | 00:22'13" |
4 | 07'54" | 00:30'07" |
5 | 06'12" | 00:36'19" |
6 | 08'36" | 00:44'55" |
7 | 12'20" | 00:57'15" |
8 | 12'31" | 01:09'46" |
8.0 | 312'21" | 01:14'14" |