5.1 km | 00:36:51 | 07:13/km日期: 2020-06-03 05:11 - 平均心率: 162 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'55" / 07'11" / 07'06" / 06'54" / 07'03" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'04") | 101 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
150.46 km Asics 虎走6 累積 :
4430.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'11" | 00:15'06" |
3 | 07'06" | 00:22'12" |
4 | 06'54" | 00:29'06" |
5 | 07'03" | 00:36'09" |
5.1 | 06'45" | 00:36'50" |