6.1 km | 01:13:48 | 12:07/km日期: 2020-06-03 18:11 - 平均心率: 105 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 14'27" / 12'06" / 11'30" / 10'58" / 11'23" / 11'59" / 13'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'25" (+03'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'06" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'29" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'23" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'58" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'33" (+05'35") | 87 / 6087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 20.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'27" | 00:14'27" |
2 | 12'06" | 00:26'33" |
3 | 11'30" | 00:38'03" |
4 | 10'58" | 00:49'01" |
5 | 11'23" | 01:00'24" |
6 | 11'59" | 01:12'23" |
6.1 | 13'08" | 01:13'32" |