6.0 km | 00:39:33 | 06:34/km日期: 2020-06-03 17:58 - 平均心率: 158 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 34°C - 濕度: 58%
Pace: 06'39" / 06'36" / 06'35" / 06'37" / 06'35" / 06'27" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 78.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'36" | 00:13'15" |
3 | 06'35" | 00:19'50" |
4 | 06'37" | 00:26'27" |
5 | 06'35" | 00:33'02" |
6 | 06'27" | 00:39'29" |
6.0 | 05'28" | 00:39'33" |