10.0 km | 00:54:43 | 05:27/km日期: 2020-05-28 18:14 - 平均心率: 121 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10160 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 06'12" / 05'45" / 06'25" / 05'13" / 05'20" / 05'07" / 05'16" / 05'12" / 05'11" / 04'56" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+01'18") | 1000 / 1000 | 176 / 91 |
2 | | 05'45" (+00'51") | 1007 / 2008 | 182 / 95 |
3 | | 06'18" (+01'24") | 1008 / 3016 | 178 / 88 |
4 | | 05'12" (+00'18") | 1002 / 4018 | 187 / 102 |
5 | | 05'19" (+00'25") | 1001 / 5019 | 189 / 99 |
6 | | 05'05" (+00'11") | 1004 / 6024 | 189 / 103 |
7 | | 05'16" (+00'22") | 1009 / 7034 | 188 / 100 |
8 | | 05'08" (+00'14") | 1009 / 8044 | 189 / 102 |
9 | | 05'07" (+00'13") | 1001 / 9045 | 189 / 102 |
10 | | 04'54" | 1005 / 10050 | 190 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 143.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'45" | 00:11'57" |
3 | 06'25" | 00:18'22" |
4 | 05'13" | 00:23'35" |
5 | 05'20" | 00:28'55" |
6 | 05'07" | 00:34'02" |
7 | 05'16" | 00:39'18" |
8 | 05'12" | 00:44'30" |
9 | 05'11" | 00:49'41" |
10 | 04'56" | 00:54'37" |
10.0 | 04'10" | 00:54'43" |