10.0 km | 01:03:10 | 06:17/km日期: 2020-06-01 18:25 - 平均心率: 172 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 11274 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'45" / 06'41" / 06'44" / 06'34" / 06'50" / 06'39" / 06'26" / 06'18" / 05'56" / 05'03" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'43") | 1006 / 1006 | 180 / 96 |
2 | | 06'41" (+01'41") | 1008 / 2014 | 176 / 84 |
3 | | 06'39" (+01'39") | 1001 / 3016 | 175 / 85 |
4 | | 06'32" (+01'32") | 1004 / 4020 | 177 / 86 |
5 | | 06'48" (+01'48") | 1002 / 5023 | 175 / 83 |
6 | | 06'39" (+01'39") | 1006 / 6030 | 176 / 85 |
7 | | 06'24" (+01'24") | 1005 / 7035 | 178 / 87 |
8 | | 06'16" (+01'16") | 1004 / 8040 | 179 / 88 |
9 | | 05'53" (+00'53") | 1002 / 9043 | 181 / 93 |
10 | | 05'00" | 1008 / 10051 | 186 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 132.22 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 06'41" | 00:12'26" |
3 | 06'44" | 00:19'10" |
4 | 06'34" | 00:25'44" |
5 | 06'50" | 00:32'34" |
6 | 06'39" | 00:39'13" |
7 | 06'26" | 00:45'39" |
8 | 06'18" | 00:51'57" |
9 | 05'56" | 00:57'53" |
10 | 05'03" | 01:02'56" |
10.0 | 06'03" | 01:03'10" |