6.0 km | 00:39:56 | 06:37/km日期: 2020-06-02 17:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 07'25" / 08'34" / 06'10" / 06'11" / 07'09" / 07'40" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+03'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+03'13") | 586 / 1586 |
3 | | 04'01" | 248 / 1834 |
4 | | 12'09" (+08'08") | 82 / 1917 |
5 | | 04'01" | 248 / 2165 |
6 | | 13'24" (+09'23") | 74 / 2240 |
7 | | 04'12" (+00'11") | 238 / 2478 |
8 | | 13'14" (+09'13") | 75 / 2554 |
9 | | 04'08" (+00'07") | 241 / 2795 |
10 | | 12'49" (+08'48") | 77 / 2873 |
11 | | 04'09" (+00'08") | 240 / 3114 |
12 | | 14'13" (+10'12") | 70 / 3184 |
13 | | 04'04" (+00'03") | 245 / 3430 |
14 | | 12'17" (+08'16") | 81 / 3512 |
15 | | 04'08" (+00'07") | 241 / 3753 |
16 | | 12'11" (+08'10") | 82 / 3835 |
17 | | 04'12" (+00'11") | 237 / 4072 |
18 | | 12'43" (+08'42") | 78 / 4151 |
19 | | 04'15" (+00'14") | 235 / 4386 |
20 | | 14'27" (+10'26") | 69 / 4455 |
21 | | 04'11" (+00'10") | 238 / 4694 |
22 | | 13'56" (+09'55") | 71 / 4766 |
23 | | 06'29" (+02'28") | 1000 / 5766 |
24 | | 06'54" (+02'53") | 256 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 118.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 08'34" | 00:15'59" |
3 | 06'10" | 00:22'09" |
4 | 06'11" | 00:28'20" |
5 | 07'09" | 00:35'29" |
6 | 07'40" | 00:43'09" |
6.0 | 04'17" | 00:43'15" |