3.8 km | 00:20:00 | 05:16/km日期: 2020-06-01 19:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'24" / 04'57" / 05'33" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+02'21") | 257 / 257 |
| 2 | | 03'46" (+00'18") | 132 / 390 |
| 3 | | 05'51" (+02'23") | 256 / 646 |
| 4 | | 03'59" (+00'31") | 125 / 771 |
| 5 | | 05'50" (+02'22") | 256 / 1027 |
| 6 | | 03'48" (+00'20") | 131 / 1159 |
| 7 | | 05'56" (+02'28") | 252 / 1411 |
| 8 | | 03'28" | 144 / 1555 |
| 9 | | 06'14" (+02'46") | 240 / 1796 |
| 10 | | 03'28" | 143 / 1939 |
| 11 | | 06'07" (+02'39") | 244 / 2184 |
| 12 | | 03'36" (+00'08") | 138 / 2323 |
| 13 | | 06'07" (+02'39") | 244 / 2568 |
| 14 | | 03'56" (+00'28") | 126 / 2694 |
| 15 | | 06'03" (+02'35") | 247 / 2942 |
| 16 | | 04'55" (+01'27") | 101 / 3043 |
| 17 | | 05'45" (+02'17") | 260 / 3304 |
| 18 | | 04'17" (+00'49") | 116 / 3421 |
| 19 | | 06'11" (+02'43") | 242 / 3663 |
| 20 | | 04'00" (+00'32") | 124 / 3788 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 154.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'57" | 00:10'21" |
| 3 | 05'33" | 00:15'54" |
| 3.8 | 05'12" | 00:20'00" |
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