周淑垚 2020/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

周淑垚桃園
ID 304092

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4.4 km | 01:10:45 | 16:11/km

日期: 2020-06-01 17:11 - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65%

Pace: 18'24" / 15'15" / 14'36" / 16'43" / 14'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'12"

(18'12")

18'22" (+03'36")

990 / 990

2

15'08"

(33'20")

15'05" (+00'19")

1002 / 1993

3

14'55"

(48'15")

14'46"

1009 / 3002

4

16'43"

(01:04'58")

16'31" (+01'45")

1011 / 4014

5

05'28"

(01:10'26")

15'21" (+00'35")

355 / 4370

6月累積里程 : 411.99 km

Android - samsung SM-A810YZ 上傳 | 4 years ago

蕭家福和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'24"	00:18'24"
2	15'15"	00:33'39"
3	14'36"	00:48'15"
4	16'43"	01:04'58"
4.4	14'45"	01:10'26"

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