6.1 km | 00:35:28 | 05:48/km日期: 2020-05-30 19:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'08" / 05'39" / 05'58" / 05'53" / 06'21" / 05'36" / 04'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'02" | 115 / 6115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 33.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'39" | 00:11'47" |
3 | 05'58" | 00:17'45" |
4 | 05'53" | 00:23'38" |
5 | 06'21" | 00:29'59" |
6 | 05'36" | 00:35'35" |
6.1 | 04'10" | 00:36'04" |