8.2 km | 00:49:30 | 06:01/km日期: 2020-06-02 18:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 07'06" / 06'38" / 06'26" / 05'55" / 05'42" / 05'17" / 05'05" / 19'58" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'03" (+00'59") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'10" (+01'06") | 211 / 8211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 209.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'38" | 00:13'44" |
3 | 06'26" | 00:20'10" |
4 | 05'55" | 00:26'05" |
5 | 05'42" | 00:31'47" |
6 | 05'17" | 00:37'04" |
7 | 05'05" | 00:42'09" |
8 | 19'58" | 01:02'07" |
8.2 | 06'08" | 01:03'25" |