11.0 km | 01:04:24 | 05:50/km日期: 2020-06-01 05:34 - 平均心率: 94 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 12096 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 100%
Pace: 06'25" / 06'21" / 05'46" / 05'33" / 06'34" / 05'30" / 05'15" / 05'22" / 05'13" / 05'30" / 06'34" / 13'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+01'16") | 1002 / 1002 | 179 / 86 |
2 | | 06'20" (+01'11") | 1000 / 2002 | 185 / 84 |
3 | | 05'46" (+00'37") | 1007 / 3009 | 188 / 91 |
4 | | 05'29" (+00'20") | 1002 / 4012 | 189 / 96 |
5 | | 06'32" (+01'23") | 1004 / 5017 | 181 / 84 |
6 | | 05'28" (+00'19") | 1003 / 6020 | 191 / 95 |
7 | | 05'16" (+00'07") | 1005 / 7026 | 192 / 98 |
8 | | 05'18" (+00'09") | 1009 / 8035 | 191 / 98 |
9 | | 05'09" | 1000 / 9036 | 194 / 99 |
10 | | 05'35" (+00'26") | 1001 / 10037 | 191 / 93 |
11 | | 06'34" (+01'25") | 1008 / 11046 | 183 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 341.67 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'21" | 00:12'46" |
3 | 05'46" | 00:18'32" |
4 | 05'33" | 00:24'05" |
5 | 06'34" | 00:30'39" |
6 | 05'30" | 00:36'09" |
7 | 05'15" | 00:41'24" |
8 | 05'22" | 00:46'46" |
9 | 05'13" | 00:51'59" |
10 | 05'30" | 00:57'29" |
11 | 06'34" | 01:04'03" |
11.0 | 13'21" | 01:04'24" |