alexchen180 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

alexchen180 花蓮
ID 90677

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9.7 km | 00:59:51 | 06:09/km

日期: 2014-09-30 18:08 - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 05'38" / 05'53" / 05'47" / 06'04" / 06'22" / 06'25" / 06'19" / 06'26" / 06'22" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'43"

(18'43")

05'45"

3248 / 3248

2

20'38"

(39'21")

06'20" (+00'35")

3253 / 6501

3

20'30"

(59'51")

06'15" (+00'30")

3273 / 9775

9月累積里程 : 100.50 km

New blance 1260 v3 累積 : 1044.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

a-day, 洄瀾揪ㄞ走和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'53"	00:11'31"
3	05'47"	00:17'18"
4	06'04"	00:23'22"
5	06'22"	00:29'44"
6	06'25"	00:36'09"
7	06'19"	00:42'28"
8	06'26"	00:48'54"
9	06'22"	00:55'16"
9.7	06'17"	00:59'51"

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