7.0 km | 00:49:27 | 07:02/km日期: 2020-06-03 06:21 - 平均心率: 125 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 07'16" / 06'57" / 06'56" / 07'10" / 06'43" / 07'02" / 07'18" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'07" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 149.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'57" | 00:14'13" |
| 3 | 06'56" | 00:21'09" |
| 4 | 07'10" | 00:28'19" |
| 5 | 06'43" | 00:35'02" |
| 6 | 07'02" | 00:42'04" |
| 7 | 07'18" | 00:49'22" |
| 7.0 | 04'19" | 00:49'27" |
展開計圈分析
留言 
