4.7 km | 00:31:39 | 06:41/km日期: 2020-05-31 16:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 07'20" / 07'00" / 06'20" / 06'30" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 737 / 4737 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'00" | 00:14'20" |
| 3 | 06'20" | 00:20'40" |
| 4 | 06'30" | 00:27'10" |
| 4.7 | 06'23" | 00:31'53" |
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