Eric CM Lo 2020/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

Eric CM Lo 香港
ID 182166

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5.1 km | 00:24:36 | 04:49/km

日期: 2020-06-01 19:47 - 地點: 斧山道運動場 - 卡路里: 416 Cal

Pace: 04'33" / 04'11" / 04'02" / 04'11" / 04'06" / 39'00" /

500m x 8 (2'32", 2'30", 2'28", 2'26", 2'21", 2'22", 2'24", 2'21")
1km x 8 (4'56")

6月累積里程 : 53.34 km

ASICS GEL-PULSE 9 累積 : 802.9 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'11"	00:08'44"
3	04'02"	00:12'46"
4	04'11"	00:16'57"
5	04'06"	00:21'03"
5.1	38'43"	00:24'36"

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朋友動態

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