李增澎 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

李增澎新北市
ID 810

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10.0 km | 00:40:21 | 04:02/km

日期: 2014-09-30 20:03 - 卡路里: 585 Cal

Pace: 04'11" / 04'05" / 04'08" / 04'06" / 04'13" / 04'00" / 04'02" / 03'59" / 04'05" / 00'00" /

9月累積里程 : 539.72 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1020.8 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

鄭連碧, 陳信安和其他 8 人說推

·

吉哥加油

2014-10-01 21:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	04'05"	00:08'16"
3	04'08"	00:12'24"
4	04'06"	00:16'30"
5	04'13"	00:20'43"
6	04'00"	00:24'43"
7	04'02"	00:28'45"
8	03'59"	00:32'44"
9	04'05"	00:36'49"
9.9	03'49"	00:40'21"

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