8.0 km | 00:57:35 | 07:10/km日期: 2020-06-01 17:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'53" / 07'13" / 07'02" / 07'08" / 07'46" / 07'08" / 07'19" / 06'58" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'18" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'58" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'42" | 21 / 8021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 158.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'13" | 00:14'06" |
3 | 07'02" | 00:21'08" |
4 | 07'08" | 00:28'16" |
5 | 07'46" | 00:36'02" |
6 | 07'08" | 00:43'10" |
7 | 07'19" | 00:50'29" |
8 | 06'58" | 00:57'27" |
8.0 | 07'01" | 00:57'36" |