4.5 km | 00:32:03 | 07:06/km日期: 2020-06-09 10:50 - 平均心率: 143 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 07'15" / 07'28" / 07'08" / 06'34" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'40") | 506 / 4506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 37.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'28" | 00:14'43" |
| 3 | 07'08" | 00:21'51" |
| 4 | 06'34" | 00:28'25" |
| 4.5 | 07'13" | 00:32'05" |
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