6.2 km | 00:40:07 | 06:26/km日期: 2020-06-01 05:15 - 平均心率: 137 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 6860 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 06'34" / 06'46" / 06'21" / 06'29" / 06'23" / 05'54" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'41") | 1000 / 1000 | 171 / 87 |
2 | | 06'45" (+00'46") | 1000 / 2001 | 171 / 86 |
3 | | 06'27" (+00'28") | 1001 / 3002 | 171 / 90 |
4 | | 06'33" (+00'34") | 1001 / 4004 | 171 / 88 |
5 | | 06'22" (+00'23") | 1002 / 5006 | 171 / 91 |
6 | | 05'59" | 1001 / 6008 | 169 / 98 |
7 | | 05'49" | 214 / 6222 | 169 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
171.34 km NIKE Zoom FLY FLYKINT FIX 累積 :
2028.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'46" | 00:13'20" |
3 | 06'21" | 00:19'41" |
4 | 06'29" | 00:26'10" |
5 | 06'23" | 00:32'33" |
6 | 05'54" | 00:38'27" |
6.2 | 07'28" | 00:40'07" |