6.1 km | 00:38:15 | 06:14/km日期: 2020-06-01 22:42 - 平均心率: 138 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'39" / 06'27" / 06'07" / 06'10" / 06'10" / 06'06" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" | 134 / 6134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 156.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 06'27" | 00:12'06" |
3 | 06'07" | 00:18'13" |
4 | 06'10" | 00:24'23" |
5 | 06'10" | 00:30'33" |
6 | 06'06" | 00:36'39" |
6.1 | 05'50" | 00:37'26" |